吉田朱里「ピラティス始めてからの変化すごくない？？」

左が2月で右が一番最近。
体重はほぼ変わってない！

1番悩んでた反り腰はだいぶ改善された！
姿勢とか癖を知ってトレーニングするだけで、重たいもの持ち上げたり激しい筋トレしなくてもちゃんと変われる🥹❤

ピラティス一生続けたい🥹